5 Minute Yoga

5 Perc Jóga: ideális azok számára, akik gyors és egyszerű napi jóga edzés

Minden ülés jön létre a válogatott egyszerű, de hatékony jóga jelent, így ideális kezdőknek. Minden póz jellemzői tiszta képeket és részletes utasításokat biztosítása minden pózok végzik rendesen - létfontosságú a hatékony gyakorlat.

Ahhoz, hogy segít megőrizni a jóga gyakorlatok gyors, de hatékony időzítő funkció biztosítja, hogy minden vet végez a megfelelő mennyiségű időt. Minden ülés kevesebb, mint 5 perc alatt!

Gyors edzések ideális sok helyzetekben; egy tökéletes módja annak, hogy indul a nap, egy egyszerű módja annak, hogy a stressz az irodában, vagy hogy segítsen lazításra lefekvés előtt.

Rendszeres jóga gyakorlatok nagyobb rugalmasságot, növeli az erőt, tonizálja az izmokat és csökkenti a stresszt. Lepődni, hogy mit lehet elérni 5 perc alatt egy nap.